Penelitian: Cukup Kalsium Tanpa Olahraga Tak Jamin Tulang Kuat
Kalsium dalam makanan kita memang sangat penting untuk tulang, tapi semata mengandalkan asupan kalsium tidak memberi manfaat untuk kekuatan tulang ...
Kalsium dalam makanan kita memang sangat penting untuk tulang, tapi semata mengandalkan asupan kalsium tidak memberi manfaat untuk kekuatan tulang ...
Olah raga lari dikenal mempunyai manfaat yang luar biasa bagi tubuh. Walau di atas treadmill lari bagus untuk menjaga berat ...
Apakah berarti lari benar-benar dilarang? Apakah kita harus keluar dari komunitas lari dan tak boleh ikut maraton? Lalu, intensitas tinggi ...