Home / Tag Archives: menstruasi

Tag Archives: menstruasi

Bad Mood Menjelang Menstruasi, Enaknya Makan Apa, Ya?

Bahan pangan mengandung serotonin berkaitan dengan pikiran dan perilaku lembut-lamban, seperti perasaan relaks, rasa nyaman, teduh, pasrah, tidak emosional, optimis, terfokus. Bahan-bahan pangan tersebut sangat baik untuk memperbaikai suasana hati yang tidak bergairah (bad mood)  agar kembali bersemangat. 

Read More »