Marah = Stres? Bagaimana Meredakannya agar Tidak Jadi Kebiasaan
Emosi negatif yang terjadi setelah marah, membuat kadar sitokin, hormon proinflamatorik yang dikeluarkan tubuh, meningkat untuk mengembalikan keseimbangan zat pengatur ...
Tag: Neurotransmiter
Neurotransmiter, “Jembatan Penghubung” Sel-sel di dalam Otak
Anda sering sulit berkonsentrasi, sulit mengingat nama orang, serta lupa pukul berapa Anda berjanji untuk menemui seseorang? Jangan langsung menyalahkan ...
Nutrisi Penting Agar Daya Ingat Otak Kita tetap Optimal
Kekurangan glukosa akan membuat otak tidak bisa bekerja dengan optimal. Akibatnya kita cenderung sulit fokus untuk berkonsentrasi. Saat kita berpikir, ...
Mana yang Harus Dipilih, Minum Kopi atau Matcha agar Bisa Tidur Berkualitas?
Matcha memiliki kombinasi manfaat dan perlindungan yang cukup menarik. Sementara, kafein dalam kopi, meski memiliki manfaat sehat, namun dalam jumlah ...
Premenstrual Syndrome (PMS), Gejala Tak Nyaman Menjelang Haid
Belum diketahui mengapa sebagian wanita bisa mengalami PMS dan sebagian lagi tidak. Sejumlah ahli menduga ada hubungannya dengan ketidakseimbangan hormon ...
Sumber Makanan Terbaik untuk Perbaiki Kinerja Otak
Glukosa merupakan nutrisi terpenting bagi otak dan sistem saraf yang berperan sebagai ‘bahan bakar’ utama bagi otak. Glukosa terdapat dalam ...