Home / Tag Archives: omega 3

Tag Archives: omega 3

10 Bahan Pangan Penting bagi Laki-laki

Sperma mengandung 86 persen lemak tak jenuh, khususnya asam lemak sehat omega-3 dan omega-6. Seorang laki-laki yang sehat lazimnya sering “membuang” sperma. Bila kehilangan ini tak segera tergantikan, kualitas sperma menurun. Akibatnya, ia jadi kurang mampu menghamili.

Read More »

Omega-3 Lindungi Mata dari Kebutaan

Asam lemak Omega-3 yang banyak terdapat dalam ikan laut seperti salmon, sarden, dan ikan cod, serta minyak ikan, terbukti dapat menekan risiko gangguan penglihatan degeneratif (age-related macular degeneration/AMD) hingga lebih dari 30 persen.

Read More »

7 Langkah Menuju pH Seimbang

Bisa jadi 8 gelas air tidak cukup bagi tubuh Anda. Karena berdasarkan penelitian Dr Young, orang dengan tingkat aktivitas normal membutuhkan 1 liter air per 13 kg berat badan. Berarti semakin berat bobot tubuh Anda, semakin besar jumlah air yang dibutuhkan.

Read More »

Mudah Lupa? Ini Suplemen Anti-Lupa

Kekurangan salah satu saja vitamin B dapat mengakibatkan gangguan kognitif, seperti pelupa, kegelisahan, depresi, sulit tidur. Berikut beberapa jenis suplemen yang direkomendasikan mengatasi gejala mudah lupa. 

Read More »

4 Nutrisi Top Cegah Penyakit Jantung

Untuk menyusutkan risiko penyakit jantung, turunkan berat badan. Atur aktivitas fisik, pola pikir, dan pola makan. Memperbanyak makanan mengandung serat larut, folat, lemak tidak jenuh, dan omega-3 dapat membantu meredam risiko penyakit jantung.  

Read More »