4 Nutrisi Top Cegah Penyakit Jantung
Untuk menyusutkan risiko penyakit jantung, turunkan berat badan. Atur aktivitas fisik, pola pikir, dan pola makan. Memperbanyak makanan mengandung serat ...
Untuk menyusutkan risiko penyakit jantung, turunkan berat badan. Atur aktivitas fisik, pola pikir, dan pola makan. Memperbanyak makanan mengandung serat ...
Wortel mentah, apel, oats, dan kacang-kacangan, merupakan sumber serat yang membutuhkan banyak energi untuk dicerna. Selain itu, makanan-makanan ini juga memiliki ...
Penumpukan lemak, yang paling berisiko terhadap serangan jantung adalah penumpukan lemak di bagian perut. Berhati-hatilah jika lingkar perut Anda melebihi ...
Ajaran kuno Hippocrates “let food be thy medicine” kini makin mendapat dukungan penuh dari para ahli nutrisi dunia. Jadi tidak ...
Sumber makanan yang berlimpah kandungan asam lemak omega 3 sangatlah mudah didapatkan. Beberapa di antaranya adalah ikan kembung, ikan salmon, ...