Home / Tag Archives: puasa

Tag Archives: puasa

Puasa Merupakan Momentum Tepat Terapkan Gaya Hidup Sehat

Bulan puasa merupakan momentum tepat untuk menjalankan gaya hidup sehat. Hal ini dapat dilakukan dengan menata kembali pola makan dan menerapkan gaya hidup sehat demi kebaikan tubuh saat bulan Ramadhan . SehatAlami.co ~ “Puasa bisa menjadi waktu untuk belajar mengontrol pola makan untuk menjaga lambung dan lebih selektif memilih makanan yang …

Read More »

Waktu yang Tepat Berolahraga di Bulan Ramadhan

Bagi Anda penggemar olahraga ringan, bulan Ramadhan bukan penghalang untuk melakukannya. Hal itu bisa disiasati dengan berlatih sehabis berbuka. SehatAlami.co.Pendapat tersebut dikemukakan oleh Rachmad Wishnu Hidayat, dokter spesialis kedokteran olahraga Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia “Tak perlu (kurangi intensitas) kalau latihannya sehabis berbuka puasa,” ujarnya kepada laman antaranews.  Ia menambahkan latihan …

Read More »

Sehat Ramadhan Ala Dewi Sandra

Aktris sekaligus penyanyi Dewi Sandra mempunyai kiat khusus untuk menjaga kesehatannya selama bulan Ramadhan. Ternyata ia  selalu mengonsumsi sepuluh butir kurma untuk berbuka puasa dan sahur. “Ketika kita kembali ke sunnah nabi, kurma. Nabi Muhammad itu puasanya cuma tujuh kurma untuk sahurnya, bukanya cuma tiga kurma,” ujar katanya seperti dilansir …

Read More »

Puasa ‘Nutrisi’ bagi Pikiran dan Jiwa

Dalam konteks yang lebih luas, puasa berarti menjauhkan diri dari sesuatu yang bersifat racun terhadap jiwa, raga, dan pikiran. Puasa harus dipahami sebagai cara membuang racun-racun fisik, emosi, dan mental dari tubuh kita, bukan sekadar mengurangi atau menghentikan asupan makanan. Bahwa puasa mempercepat pembersihan tubuh dan karenanya dapat meningkatkan kadar …

Read More »