Olahraga dengan Perut Kosong, Benarkah?
Melakukan olahraga dengan perut penuh pun tidak dianjurkan. Yang terbaik adalah mengisi perut satu jam sebelum memulai latihan. Pilih makanan ...
Melakukan olahraga dengan perut penuh pun tidak dianjurkan. Yang terbaik adalah mengisi perut satu jam sebelum memulai latihan. Pilih makanan ...