Berapa Kebutuhan Serat Harian Kita dan Dari Mana Saja Bisa Mendapatkannya?
Tubuh membutuhkan serat sekitar 25 gram perhari. Ada serat yang larut air, ada yang tidak larut. Keduanya dibutruhkan oleh tubuh. ...
Tag: serat larut
Ingin Terbebas dari Sembelit, Jangan Abaikan Asupan Serat
Serat tidak mengandung zat gizi. Tapi, sangat dibutuhkan tubuh. Serat membantu melancarkan pencernaan dan sebagai pengendali kolesterol. Sehatalami.co ~ Kesadaran ...
Konsumsi Buah Segar Mampu Perkecil Risiko Penyakit Kronis
Mereka menghabiskan lebih banyak buah apel risikonya mengidap penyakit kronis, seperti kanker paru-paru, merosot 20 – 60 persen. Hal ini ...
4 Nutrisi Top Cegah Penyakit Jantung
Untuk menyusutkan risiko penyakit jantung, turunkan berat badan. Atur aktivitas fisik, pola pikir, dan pola makan. Memperbanyak makanan mengandung serat ...
Manfaat dan Khasiat Nanas: Anti-inflamasi, Anti-pembekuan hingga Anti-kanker
Buah nanas mengandung bromelain enzim proteolitik yang mencerna makanan dengan memecah protein. Senyawa bromelain ini bersifat anti-inflamasi, anti-pembekuan dan anti-kanker. ...
Cegah Penyakit Jantung secara Alami, 4 Jenis Nutrisi Ini Penting Dikonsumsi
Penumpukan lemak, yang paling berisiko terhadap serangan jantung adalah penumpukan lemak di bagian perut. Berhati-hatilah jika lingkar perut Anda melebihi ...