Home / Tag Archives: stres

Tag Archives: stres

Mengapa Perlu Detoks Emosi?

Mirip yang terjadi pada proses pencernaan makanan, setiap hari tubuh kita (pikiran-badan-perasaan) menimbun ”racun” emosi. Jika tak dibersihkan secara teratur, emosi-emosi negatif tersebut dapat mengambil jatah energi yang seharusnya disimpan sebagai cadangan saat stamina menurun.

Read More »

Jalan Kaki, Cara Efektif Menghapus Emosi Negatif

Banyak penelitian membuktikan, jalan kaki merupakan aktivitas fisik paling alamiah (dan mudah!) yang berperan penting bagi kelancaran metabolisme. Apalagi, jika aktivitas itu dilakukan tanpa memakai alas kaki, di sebuah tempat yang tidak rata permukaannya seperti pantai, taman rumput, atau jalanan berkerikil.

Read More »