7 Cara Meningkatkan Level Kebugaran dan Semangat dalam Hidup Anda
Jika Anda merasa agak lamban, perhatikan 7 tips sederhana ini. Lakukan rencana perubahan yang disarankan dan Anda akan meningkatkan level ...
Tag: Tidur berkualitas
Peringatan Hari Tidur Sedunia: Cari Penyebab Gangguan Tidurmu, Inikah Rekomendasi Tidur Sehatnya!
Saat ini ada jutaan orang mengeluh kurang tidur, yang berdampak pada munculnya dampak negatif seperti stres, kecemasan, dan bahkan depresi. ...
Ini Dia Aktivitas Tidur yang Menyehatkan Anda
Penelitian di Cambridge University yang dilakukan pada para pekerja malam (yang pada jam tersebut masih terjaga) menunjukkan umur sel mereka ...
Mana yang Harus Dipilih, Minum Kopi atau Matcha agar Bisa Tidur Berkualitas?
Matcha memiliki kombinasi manfaat dan perlindungan yang cukup menarik. Sementara, kafein dalam kopi, meski memiliki manfaat sehat, namun dalam jumlah ...
Tips Melunasi Hutang Tidur
Tidur membuat orang lebih produktif. Demikian dikatakan oleh dokter James P. Krainson, direktur Pusat Diagnostik Tidur Florida Selatan di Miami. ...
Ingin Lawan Penyakit, Tidurlah dengan Cukup dan Berkualitas
Tidur ternyata mampu menjadi senjata efektif untuk melawan penyakit. Sehatalami.co ~ Para peneliti di Jerman menemukan bahwa tidur mempunyai kemampuan yang ...