Home / Tag Archives: vitamin B6

Tag Archives: vitamin B6

Tips Memilih Bahan Pangan Anti Letih, Lesu, dan Lelah

Kekurangan asupan zat besi bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Namun umumnya akibat pengetahuan gizi yang terbatas, sehingga pilihan makanan kita sehari-hari menjadi  kurang mengandung zat besi. Kekurangan asupan zat besi yang terbatas, menghambat pembentukan hemoglobin darah, yang bertugas sebagai truk pengangkut oksigen ke seluruh tubuh, melalui aliran darah. Akibatnya, jaringan …

Read More »

Wuih…! Ini Manfaat dan Khasiat Alpukat Lainnya

Menurut para ahli nutrisi, alpukat merupakan salah satu dari lima makanan tersehat di planet ini. Alpukat selama ini diketahui manfaat sehatnya karena kandungan lemak tak jenuh tunggalnya yang berlimpah, juga banyak mengandung antioksidan, berbagai vitamin dan mineral. 

Read More »

Mudah Lupa? Ini Suplemen Anti-Lupa

Kekurangan salah satu saja vitamin B dapat mengakibatkan gangguan kognitif, seperti pelupa, kegelisahan, depresi, sulit tidur. Berikut beberapa jenis suplemen yang direkomendasikan mengatasi gejala mudah lupa. 

Read More »