Home / Tag Archives: vitamin B6

Tag Archives: vitamin B6

“Pil Cerdas” untuk Otak

Untuk menjaga kesehatan otak, konsumsilah semua bahan makanan yang banyak mengandung antioksidan, yang akan mencegah kerusakan jaringan tubuh (termasuk juga otak) akibat radikal bebas.

Read More »

7 Manfaat dan Khasiat Sehat Pisang, dari Antihipertensi hingga Obat Maag Alami

Pisang sangat rendah lemak, serta memiliki kandungan air, serat, dan kalium yang tinggi. Pisang memang sangat kaya akan kalium, serat, dan vitamin B6. Selain baik untuk diet penurunan berat badan dan menguatkan kinerja otak, pisang memiliki aneka manfaat sehat berkat kandungan nutrisi andalannya seperti kalium, serat, vitamin B6, dan antioksidan. …

Read More »

Kiwi, The Super Fruit Sahabat Pencernaan

Penelitian membuktikan, selain kaya serat dan multivitamain,  actinidin enzime yang terkandung dalam buah kiwi sangat baik untuk  membantu  usus halus  mencerna protein, sehingga mudah diserap oleh tubuh. Karena itu, kiwi sangat baik untuk menjaga metabolisme tubuh. 

Read More »

Osteoporosis, Tak Hanya Karena Kurang Kalsium!

Sepanjang hidup, tulang terus-menerus mengalami proses regenerasi. Proses pembentukan tulang baru dilakukan oleh osteoblas, sedang pembongkaran tulang dilakukan oleh osteoklas. Pada orang yang sehat, proses ini berlangsung secara seimbang. Tulang yang dibongkar sebanding dengan tulang yang terbentuk.  Pada penderita osteoporosis, keseimbangan ini terganggu.

Read More »