Ada 20 tip di bawah ini yang boleh jadi sangat Anda butuhkan untuk menciptkan suasa dan lingkungan yang membahagiakan Anda. Coba terapkan, dan lihat dan rasakan bagaimana hasilnya.
Sehatalami.co ~ Iya, kita memang sering mendengar ungkapan bahwa ”kebahagiaan adalah pilihan.” Artinya kita sendirilah yang bisa memutuskan, pilih hidup bahagia atau sebalaiknya. Tetapi, apa sebenarnya difinisi bahagia? Setiap orang memilki paramater dan perspektinya sendiri.
Itu mengapa ada yang mengatakan bahwa bahagia itu relatif. Jika Anda ditanya,”Apa arti bahagia bagi Anda?” maka jawabannya beragam. Meski begitu, jika pertanyaannya diubah, ”Inginkah Anda hidup bahagia?” Hampir semua sepakat bahwa setiap orang ingin hidup bahagia.
Lalu, bagaimana caranya untuk bisa mencapai hidup bahagia? Tidak ada resep tertentu yang paling ampuh. Banyak cara bisa dilakukan dan banyak jalan bisa ditempuh. Tip-tip berikut ini mungkin bisa membantu Anda menemukan cara hidup bahagia.
A. Self-management (kemampuan mengelola keadaan dalam diri serta mengolah sumber daya diri sendiri). Setelah mengenal siapa diri kita, kita perlu mempersenjatai diri dengan manajemen diri yang baik.
1. Kelola emosi
Hal lain yang mempermudah kita meraih hidup bahagia adalah kemampuan mengelola emosi di dalam diri kita, termasuk emosi negatif dan dorongan negatif. Marah, misalnya, termasuk salah satu emosi yang kita miliki, yang sampai batas tertentu adalah positif.
Tetapi bila dilepaskan di sembarang tempat dan waktu, tentu akan berakibat negatif buat diri kita. Di sinilah pentingnya kemampuan mengelola emosi.
READ: Workshop: The Real Happinness and High Performance at Work
2. Jaga norma-norma kejujuran dan integritas
Kita akan bahagia bila bisa jujur pada diri sendiri dan orang lain. Dengan mampu tampil apa adanya, akan lebih mudah bagi kita untuk merasa bahagia, karena kita tidak harus berpura-pura di hadapan orang lain.
3. Bertanggung jawab atas kinerja pribadi
Sikap sebagai pribadi yang bertanggung jawab akan menjadikan kita sosok yang dapat diandalkan, yang membuat orang lain memberikan respek atau penghargaan. Hal ini tentu membanggakan dan membahagiakan.
4. Bersikaplah luwes terhadap perubahan
Kalau kita sudah mengenali diri sendiri dan mampu mengelolanya, tentunya sikap luwes akan terpancar dari dalam diri kita. Keluwesan beradaptasi terhadap segala perubahan akan membawa kita kepada pergaulan yang menyenangkan, sehingga kita bisa diterima di banyak kalangan dalam masyarakat.
5. Bersikaplah terbuka terhadap ide-ide serta informasi baru
Dengan bersikap terbuka, kita dapat senantiasa mengikuti perkembangan zaman. Kondisi ini jelas akan membuat kita merasa bahagia berada di tengah orang-orang yang mengikuti perkembangan zaman. (bersambung).