Home / Therapy

Therapy

Pentingnya Manajemen Stres dan Jitu Merespon Rasa Cemas

Umumnya stres dianggap sebagai hal yang negatif. Padahal bisa kondisi tersebut dapat memainkan peran yang bermanfaat dalam kehidupan sehari-hari. Namun jika sudah berlarut-larut menjadikan tidak sehat dan harus membutuhkan pertolongan para ahli. SehatAlami.co. Stres biasanya terjadi ketika seseorang berada di ujung kemampuannya, saat mereka memaksa diri melampaui batas. Tetapi stres …

Read More »

Berapa Jam Anda Harus Tidur agar Bangun Menjadi Bugar

Tidur menjadi salah satu faktor penting bagi kesehatan. Berapa jamkah Anda harus tidur sampai bangun untuk menjadi bugar? Sehat Alami.co. Tidur adalah kebutuhan pokok bagi manusia. Idealnya perlu sekitar delapan jam dalam semalam untuk memejamkan mata dan mengistirahatkan badan. Namun itu bukan angka pasti tergantung dari usia dan fajtior genetika. …

Read More »

5 Gejala Asam Urat yang Perlu Diwaspadai

Gout atau asam urat terjadi karena adanya penumpukan asam urat di aliran darah yang kemudian mengkristal di salah persendian. Hal inilah yang menyebabkan rasa nyeri tak tertahankan dan menimbulkan peradangan di persendian. 

Read More »