Home / HOLISTIC LIVING / Tidak Nyaman dengan Tumit Kasar? Ini Solusinya!
FOTO | Dok. Teen.co.id

Tidak Nyaman dengan Tumit Kasar? Ini Solusinya!

Olga Hermans, seorang lifecoach dari Vancouver yang memiliki situs The Choice Driven Life, punya tip membuat tumit kembali cantik. Ini dia tips yang dia buat!

Sehatalami.co ~ Sering lupa mengoleskan lotion untuk kaki, membuat tumit Anda kering bahkan pecah-pecah. Jika sudah begini, lotion saja sepertinya sulit untuk mengatasinya.

Olga Hermans, seorang lifecoach dari Vancouver yang memiliki situs The Choice Driven Life, punya tip membuat tumit kembali cantik.

Campur 2 sendok makan corn meal (jagung yang sudah digerus menjadi tepung yang agak kasar) dengan 1 sendok makan avocado oil dalam sebuah mangkuk. Aduk hingga rata, lalu pijat agak kuat di bagian tumit yang kasar. Lakukan ini 1 atau 2 kali seminggu hingga tumit sehat kembali.

Baca juga: 66% orang tidak dapat tidur tanpa ponsel

Studi yang dirilis oleh www.securEnvoy.com tersebut juga menunjukkan, rata-rata orang mengecek ponselnya 34 kali sehari, dan 75 persen menggunakan ponsel saat berada di kamar mandi.

Baca juga: Supaya Bisa Cepat Tidur

Para ahli tidak menyarankan Anda menonton televisi, menggunakan laptop, atau mengecek HP sebelum tidur. Alasannya, “Sinar putih sangat terang memiliki cahaya biru yang bisa menghambat keluarnya hormon melatonin yang berperan membuat Anda mengantuk,” ujar  Michael Terman, PhD, ahli di bidang cahaya dan biological rhytms di Columbia University Medical Center.

Namun jika saran tadi terlalu sulit, Anda bisa tetap menonton televisi dan menggunakan gadget dengan menurunkan tingkat brightness-nya. (SA)

READ  5 Tips Sehat Mental Buat Para Millenial yang Mengalami Kelelahan Berlebih

Check Also

Rahasia Etos Kerja Tinggi, Adakah Reward Khusus?  

Karyawan dengan potensi tinggi tidak selalu memiliki kinerja baik. Ada banyak kasus, karyawan tidak mampu …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *