Home / HOLISTIC LIVING / Tips Sehat Alami Selamatkan Mata Anda dari Gangguan Penglihatan
FOTO | Dok. Nutraceuticals World

Tips Sehat Alami Selamatkan Mata Anda dari Gangguan Penglihatan

Penyusutan daya akomodasi mata karena bertambahnya usia disebut presbyopia, yang akan dialami oleh setiap orang dalam perjalanan hidupnya. Meskipun tidak banyak yang dapat Anda lakukan untuk menghambat presbiopia, namun banyak yang dapat Anda perbuat untuk merawat kesehatan mata.

Sehatalami.co ~ Begitu mudahnya menyamarkan usia Anda. Menyemir rambut yang mulai memutih, mengenakan busana yang trendy, merawat wajah dan menata rambut di salon. Namun, begitu Anda mengenakan kacamata baca, maka usia Anda mudah ditebak. Yang pasti  tidak muda lagi.

Sekarang bayangkan jika Anda kehilangan penglihatan. Meskipun kehilangan penglihatan tidak fatal, namun pasti menghambat dan menyulitkan banyak hal dalam kehidupan. Dan mau atau tidak, Anda terpaksa tergantung pada orang lain. Tidak menyenangkan, bukan?

“Makin meningkat usia Anda, makin berkurang kelenturan lensa mata Anda,” begitu kata Robert Cykiert, MD, Guru Besar ophthalmology (ilmu penyakit mata) di New York University School of Medicine. “ Penyusutan daya akomodasi mata karena bertambahnya usia disebut presbyopia, yang akan dialami oleh setiap orang dalam perjalanan hidupnya.”

Meskipun tidak banyak yang dapat Anda lakukan untuk menghambat presbiopia, namun banyak yang dapat Anda perbuat untuk merawat kesehatan mata Anda dan melindunginya dari penyakit-penyakit yang membuat penglihatan Anda terganggu yang bisa berakibat kehilangan penglihatan.

Meskipun menurut Cykert penyakit-penyakit mata tersebut umumnya menyerang pada usia 60 tahun atau lebih, namun awal penyakit sudah dimulai belasan tahun sebelumnya.

Dengan demikian Anda punya cukup banyak kesempatan untuk menghambatnya. Ada tiga jenis gangguan mata yang paling banyak dialami di usia tua, yaitu katarak, AMD (age-related macular degeneration), dan glaucoma.

Katarak adalah gangguan mata yang paling umum dialami oleh lansia usia 70an, tetapi seringkali juga diderita mereka yang baru berusia 55 tahun.

READ  Omega-3 Lindungi Mata dari Kebutaan

Katarak muncul jika protein di dalam lensa mata memburuk sehingga mengganggu kemampuan lensa untuk memfokuskan cahaya agar menghasilkan gambar-gambar yang jernih dan tajam. Jika hal itu terganggu, maka hasilnya adalah penglihatan yang kabur atau berkabut.

AMD disebabkan pertumbuhan abnormal dari pembuluh-pembuluh darah di bagian tengah retina (macula), yang merusak sel-sel mata yang menyensor cahaya. Ini bisa menyebabkan penderita kehilangan penglihatannya. Menurut Cykert, 15% penderita AMD kehilangan penglihatannya.

Glaukoma diderita oleh 1-2% lansia. Glaukoma disebabkan kerusakan pada saraf optik yang bertugas mengirimkan gambar-gambar yang ditangkap oleh mata ke otak. Kondisi ini dipicu oleh tekanan yang berlebihan pada bola mata. (bersambung). 

Check Also

Pentingnya Manajemen Stres dan Jitu Merespon Rasa Cemas

Umumnya stres dianggap sebagai hal yang negatif. Padahal bisa kondisi tersebut dapat memainkan peran yang …