Ada yang menarik ketika kita meminum teh pepermint. Bila kita mengkonsumsinya ternyata mampu membikin kita sehat sekaligus segar. Minyak esensial ini akan memberi teh peppermint rasa yang menyegarkan, mendinginkan sekaligus manfaat bagi tubuh.
Adapun cara membuat teh peppermint adalah memasukkan daun peppermint ke dalam air panas. Daunnya seperti mentol, menthone, dan limonene yang dilepaskan saat direndam dalam air panas hingga membuat segar. Berikut adalah beberapa khasiat dari teh peppermint :
Pertema, meredakan masalah pencernaan. Memang bukan rahasia umum kalau peppermint telah lama digunakan sebagai obat untuk masalah pencernaan, seperti gas, kembung, dan sakit perut.
Kedua, membuat napas segar. Hal ini sering dijumpai dalam obat kumur dan lain sebagainya. Memang peppermint sering digunakan sebagai penyegar napas untuk mencegah bau mulut. Di dalamnya memiliki sifat antibakteri yang membantu membunuh bakteri penyebab penyakit plak gigi, gusi serta bisa menjaga napas tetap segar.
Ketiga, dapat mengurangi hidung tersumbat. Mengkonsumsi teh peppermint ternyata dapat membantu meningkatkan aliran udara ke hidung disebabkan hidung tersumbat. Hal ini disebabkan dalam peppermint mengandung sifat antibakteri, antivirus, dan anti-inflamasi membantu meredakan flu dan infeksi saluran pernapasan bagian atas lainnya. Menghirup uap teh peppermint dengan kandungan mentolnya membantu meredakan hidung tersumbat.
Keempat, meredakan sakit kepala. Kandungan mentol yang ada dalam pepermint membantu mengendurkan otot dan meredakan nyeri akibat sakit kepala. Aliran darah dapat ditingkatkan dan memberikan sensasi dingin yang membantu mengurangi rasa sakit jika mengonsumsi teh pepermint.
Kelima, Meningkatkan energi. Minum teh peppermint dapat meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan. Karena peppermint mengandung mentol, menghirup aroma dari teh peppermint akan membantu meningkatkan energi dan mengurangi kelelahan di siang hari.
Keenam, dapat meredakan nyeri haid. Hal ini didasarkan pada beberapa penelitian dimana ditemukan keefektifan ekstrak peppermint dalam meredakan nyeri haid. Kandungan mentolnya ternyata membantu meredakan nyeri haid dan kram.
Ketujuh, mampu meningkatkan kualitas tidur. Dalam the peppermint tidak kafein, jadi meminumnya sebelum tidur akan membantu meningkatkan kualitas tidur. Selain itu peppermint berperan sebagai pelemas otot yang dampaknya akan membantu mengendurkan otot Anda.
Itulah manfaat meminum teh pepermint. Selamat mencoba dan salam sehat