Sports
Manfaat Stretching untuk Kesehatan Persendian
Peregangan meningkatkan fleksibilitas dan membantu persendian Anda mempertahankan rentang gerak yang sehat—dan dengan melakukan itu, juga menurunkan kemungkinan ketegangan sendi...
Ini Dia Manfaat Sehat Latihan Yoga
Yoga bertujuan untuk melatih fisik tanpa harus kelelahan. Melatih fleksibilitas otot dan olah pernapasan, sehingga mendorong tubuh lebih rileks dan...
Ini Manfaat Mendengarkan Musik sambil Berolahraga
Sebuah studi menyimpulkan berolahraga sambil mendengarkan musik bisa membuat aktivitas olahraga menjadi lebih menyanangkan. Sehatalami.co ~ Sebuah pertanyaan sering disampaikan....
Latihan Senam TAICHI, Kurangi Rasa Nyeri Sendi, Jaga Kesehatan secara Menyeluruh
Gerakan yang lembut, mengalir perlahan memerlukan konsentrasi penuh sehingga bisa mengalihkan perhatian pelakunya dari rasa sakit. Oleh karenanya, jika latihan...
#NewNormal, Saatnya Sehatkan Kaki bagi Pemakai High Heels
Berjalan dengan memakai sepatu berhak 5 cm atau lebih dapat membuat otot betis kaku dan lemah. Lebih jauh bisa menyebabkan...
Yoga Turunkan Kadar Gula Darah
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa latihan yoga efektif menurunkan kadar gula darah setelah puasa pada penderita diebetes. Tak hanya itu, dengan...
POPULAR NEWS
EDITOR'S PICK
