Sports

Olahraga antara lain bermanfaat dalam menunda penuan dini. Olahraga, seperti berlari atau latihan aerobik lainnya, terbukti dapat menunda terjadinya keterbatasan...

Gerakan olahraga Crossfit diciptakan oleh pesenam Greg Glassman, dan merupakan kombinasi dari banyak gerakan olah tubuh termasuk, senam, angkat besi,...

Olahraga berintensitas tinggi berbahaya bagi tubuh karena tubuh menerima stres sampai mendekati batas maksimum. Namun, bukan berarti hal ini tidak...

Sebaik-baik olahraga adalah yang teratur, dan terukur. Olahraga juga mesti sesuai dengan kondisi tubuh dan usia agar tidak menimbulkan dampak...

Mengikuti kegiatan bersama dalam kelompok, seperti klub pilates, klub yoga, atau klub senam pagi, dapat membantu meningkatkan kenikmatan Anda berolahraga...

Beberapa kombinasi latihan yang bertumpu pada ruas tulang belakang ini dapat mengembalikan energi vital Anda agar terhindar dari stres yang...