Sports
Berapa Takaran yang Pas Bagi Pria untuk Olahraga?
Pada era 1990-an para ahli menasihatkan jangka waktu olahraga yang optimal adalah 30 menit. Memasuki periode 2000, Institute of Medicine,...
Penelitian: Menari dapat Sembuhkan Sakit Kepala Kronis
Menurut hasil penelitian yang dilakukan tim dari University of Southern California di Los Angeles, AS, menari yang dilakukan dengan penuh...
Tidak Semua Jenis Lemak Mudah Digusur dari Tubuh dengan Olahraga Ringan
Kuncinya adalah jenis lemak. Lemak tak jenuh tunggal paling mudah diuraikan, sementara lemak jenuh paling sulit. Jadi, kesimpulannya? Sudah saatnya...
6 Manfaat Sehat Latihan Yoga
Peregangan yoga meningkatkan pasokan darah kaya oksigen dan nutrisi, yang disebabkan oleh meningkatnya suhu di dalam jaringan sel. Dampaknya, karena...
Penelitian: Cukup Kalsium Tanpa Olahraga Tak Jamin Tulang Kuat
Kalsium dalam makanan kita memang sangat penting untuk tulang, tapi semata mengandalkan asupan kalsium tidak memberi manfaat untuk kekuatan tulang...
Yoga untuk Pelari ( Jogger) – 2
Lari atau jogging memang diakui sebagai salah satu olah tubuh yang sangat popular. Selain, murah meriah, dan menyehatkan jantung, juga...
POPULAR NEWS
EDITOR'S PICK
