Sports
Ini Manfaat Mendengarkan Musik sambil Berolahraga
Sebuah studi menyimpulkan berolahraga sambil mendengarkan musik bisa membuat aktivitas olahraga menjadi lebih menyanangkan. Sehatalami.co ~ Sebuah pertanyaan sering disampaikan....
Latihan Senam TAICHI, Kurangi Rasa Nyeri Sendi, Jaga Kesehatan secara Menyeluruh
Gerakan yang lembut, mengalir perlahan memerlukan konsentrasi penuh sehingga bisa mengalihkan perhatian pelakunya dari rasa sakit. Oleh karenanya, jika latihan...
#NewNormal, Saatnya Sehatkan Kaki bagi Pemakai High Heels
Berjalan dengan memakai sepatu berhak 5 cm atau lebih dapat membuat otot betis kaku dan lemah. Lebih jauh bisa menyebabkan...
Yoga Turunkan Kadar Gula Darah
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa latihan yoga efektif menurunkan kadar gula darah setelah puasa pada penderita diebetes. Tak hanya itu, dengan...
Meski harus #StayatHome, Jangan Malas Bergerak!
Olahraga membuat otak teraktivasi, menciptakan banyak reaksi biokimia yang membuat proses antiaging berjalan secara alamiah. Sehatalami.co ~ Manusia sejatinya adalah...
Olahraga dan Pola Makan bagi Para Diabetesi di Saat Puasa
Saat buka bisa mengonsumsi minuman dan makanan manis dalam jumlah tidak berlebihan. Namun, di saat sahur konsumsi minuman dan makanan...
EDITOR'S PICK
