Home / HOLISTIC LIVING / Selamatkan Mata dari Gangguan Penglihatan
FOTO | Dok. Kurwa Eye Center

Selamatkan Mata dari Gangguan Penglihatan

Jika Anda sudah menjalankan kedua hal tersebut – pola makan sehat dan olahraga teratur – berarti Anda sudah melakukan separuh perawatan. Separuhnya lagi adalah sebagai berikut.

1. Hindari rokok

Para perokok mempunyai risiko dua kali lipat kena AMD dibanding mereka yang tidak merokok. Pernyataan ini dimuat dalam Archieves of Ophthalmology. Menurut para ahli, toksin dalam rokok memperlambat aliran darah dan menyebabkan terjadinya bekuan darah dalam pembuluh kapiler mata. Rokok juga meningkatkan produksi radikal bebas. “Banyak racun kimia terdapat dalam rokok yang dapat merusak pembuluh darah di retina sehingga mencetuskan AMD dan meningkatkan pembentukan katarak,” demikian Robert Cykiert, Guru Besar ophthalmology di New York University School of Medicine.

2. Lindungi mata

Mengenakan kacamata hitam meskipun hari berkabut, merupakan proteksi terbaik untuk mata. Penelitian tahun 1988 yang dilakukan oleh peneliti-peneliti dari Johns Hopkins dan dipublikasi oleh New England Journal of Medicine menemukan 838 orang yang bekerja di bawah paparan matahari  mempunyai risiko katarak tiga kali lebih banyak dibanding mereka yang tidak terpapar matahari.

Sinar ultra violet mengoksidasi protein di dalam lensa mata , mengubah lensa sedemikian rupa sehingga menjadi saling lengket dan tentu saja daya kerjanya berkurang. Kacamata hitam menghalangi sinar ultra violet menjarah mata Anda.

READ  Kanker, Penyebab dan Metode Terapinya

Check Also

Dua Posisi Tidur Yang Berdampak Buruk bagi Tubuh

Seorang dokter spesialis tulang belakang India, Dr. Shikha Jain mengungkap ada dua posisi tidur paling …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *