Tambah satu lagi alasan bagi kaum adam untuk rajin ngopi. Banyak minum kopi ternyata bisa mengurangi risiko gout pada pria. Kabar baik ini berasal dari penelitian yang dimuat dalam Journal Arthritis & Rheumatism.
Sehatalami.co ~ Hyon K. Choi, MD, DrPH beserta timnya di University of British Columbia di Vancouver, Kanada, melaporkan bahwa setidaknya minum 4-5 cangkir kopi setiap hari akan menurunkan risiko gout hingga 40 persen.
Bahkan jika minum 6 cangkir kopi setiap hari, risiko gout bisa turun hingga 60 persen. Gout disebabkan oleh menumpuknya kristal asam urat di persendian akibat kadar asam urat dalam darah yang tinggi.
Ini akan menyebabkan bengkak dan rasa nyeri di persendiaan. Diduga antioksidan kuat seperti asam fenol klorogenik di dalam kopi berkontribusi dalam menurunkan risiko gout. Belum diketahui apakah wanita yang suka minum kopi juga bisa terhindar dari gout.
Selain itu, karena kandungan antioksidan dan nutrisi pentingnya, minum kopi memiliki beberapa manfaat untuk kecantikan dan kesehatan. Kopi juga mengandung vitamin dan mineral, termasuk Niasin, Riboflavin, Asam Pantotenat, Mangan, Kalium, dan Magnesium.
Silaporkan, kopi dapat mengurangi risiko Diabetes Tipe-2. Studi menunjukkan bahwa peminum kopi biasa memiliki risiko penyakit 23-50 persen lebih rendah.
Juga kopi dapat meningkatkan tingkat energi dan membantu meningkatkan kinerja. Jika Anda merasa lelah atau lesu, minumlah secangkir kopi. Orang yang minum kopi cenderung lebih energik dan waspada. Kafein dalam kopi dikatakan merangsang otak dan membantu meningkatkan fungsinya. (SA)