Kondisi tidak bahagia terjadi pada setiap orang, dan tak terkecuali pada perempuan karena mereka tidak banyak belajar mengenai cara hidupnya dan apa yang membuatnya bahagia.
Sehatalami.co ~ Perasaan bahagia, perasaan tidak nyaman sering menghantui dan datang kepada setiap orang. Ada banyak anggapan dan persepsi bahwa kebahagiaan, kenyamanan datang seiring banyaknya materi yang bisa didapatkan. Orang pun berlomba meraih kekayaan materi.
Namun, hal itu ternyata tidak sepenuhnya benar. Banyak materi tidak serta-merta menjamin lahirnya kebahagiaan sejati. Singkat kata, bagi sebagian orang, kenyamanan materi tidak banyak membantu untuk mengubah perasaan tidak bahagia tersebut.
Nancy Berry, pimpinan Firehorn, lembaga pelatihan transformasi diri di Dallas, AS, dalam wawancaranya dengan majalah Fitness (Januari 2004) memberikan kesimpulan bahwa kondisi tidak bahagia terjadi pada setiap orang, dan tak terkecuali pada perempuan karena mereka tidak banyak belajar mengenai cara hidupnya dan apa yang membuatnya bahagia.
Perempuan sibuk mencari keseimbangan antara yang ada di dalam dan di luar dirinya. Jika keseimbangan tidak kunjung tercapai, maka muncul berbagai gangguan tingkah laku seperti gila belanja atau gangguan kesehatan fisik seperti sakit kepala. Lalu apa yang harus dilakukan?
Mencoba tantangan baru. Perasaan bosan biasanya muncul dari hal-hal yang bersifat rutin. Karena itu, mencoba cara baru, metode baru baru bisa menjadi jalan keluar. Mencari cara baru juga merupakan cara baik untuk menjaga kesehatan pikiran dan jiwa.
Kegiatan baru juga bisa menjadi alternatif mengembangkan kapasitas baru, dunia baru, dan bertemu dengan teman dan orang-orang baru, yang bisa memberikan kesegaran pikiran.
Tip untuk suskes. Pertama, bangkitkan semangat dan gairah. Pada saat merasa bosan pikiran kita cenderung tertutup untuk hal-hal baru. Yang kita butuhkan pada saat itu adalah pembangkit suasana hati. Mengobrol dengan teman dapat membantu mengalihkan pikiran negatif.
Kejenuhan juga bisa teralihkan jika kita pergi ke tempat-tempat yang disukai orang (tapi jarang kita datangi), misalnya ke pusat perbelanjaan, ikut kelas seminar, ke toko buku atau ke pesta. Di lingkungan di mana orang-orang menikmati suasana, semangat Anda akan terbangkitkan untuk mencoba kegiatan baru.
Cari tahu apa yang membuat Anda bosan. Cobalah amati apa saja yang membuat Anda bosan. Jika Anda sudah mengetahui akan lebih mudah mengatasinya. Anda tinggal membeli buku resep dan mencobanya jika bosan dengan masakan di rumah.
Atau jika Anda bosan dengan lingkungan sosial Anda yang itu-itu saja, cobalah mengikuti kegiatan di luar kebiasaan Anda, misalnya mengikuti workshop meracik herbal untuk kesehatan, kelas kecantikan, kelas pengembangan diri, kursus digital marketing, melukis, atau bahasa Perancis. (SA)