8. Sirtfood diet
Sirtfood diet dapat diajukan di bawah “Apakah ini terlalu bagus untuk menjadi kenyataan?” Ini mengklaim sebagai satu-satunya rencana makan yang secara aktif mendorong pelakunya untuk banyak mengonsumsi anggur merah dan cokelat hitam, yang keduanya kaya akan aktivator sirtuin.
(Sirtuins adalah jenis protein yang melindungi sel-sel tubuh dari kematian dan dari peradangan, dan penelitian menunjukkan bahwa mereka dapat membantu mengatur metabolisme, meningkatkan otot, dan membakar lemak.) Diet ini sebenarnya telah menjadi berita utama untuk sementara waktu karena (tidak terbukti) mengklaim bahwa penyanyi Adele mengikutinya untuk menurunkan berat badan.
9. Diet ala Jennifer Lopes dan Alex Rodriguez
Tidak ada karbohidrat, tidak ada diet gula. Rencana ini tampaknya datang dari Jennifer Lopez dan Alex Rodriguez, yang mengumumkan di Instagram pada bulan Januari bahwa mereka akan mencoba 10 hari tanpa karbohidrat, tanpa tantangan gula.
Rupanya J. Lo menemukan bahwa memotong seluruh makronutrien tidak mudah dan melaporkan ini di media sosial: “Jadi, ketika Anda tidak memiliki gula dan Anda tidak memiliki karbohidrat, Anda benar-benar sangat lapar sepanjang waktu. Jadi kami mencoba mencari banyak makanan ringan yang baik.” (bersambung).