9. Setelah operasi besar
Usai menjalani operasi, tubuh kita memiliki banyak tugas. Mulai dari memperbaiki kerusakan jaringan dan memulihkan diri dari akibat-akibat obat bius maupun obat-obat lain yang digunakan untuk mengatasi rasa sakit. Selain itu, stres akibat operasi juga masih mempengaruhi fungsi tubuh, sehingga tubuh tidak langsung bisa bekerja normal.
Guna memulihkan kondisi-kondisi tersebut, tubuh kita membutuhkan lebih banyak zat gizi. Karena itu, dianjurkan untuk mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran segar, dan makanan berprotein tinggi untuk mempercepat penyembuhan.
Beberapa jenis suplemen vitamin yang diperlukan adalah vitamin A yang berfungsi meningkatkan kekebalan dan membantu memperbaiki jaringan, seng untuk mencegah timbulnya infeksi dan membantu mempercepat penyembuhan, juga vitamin B kompleks untuk menjamin pasokan energi yang normal dan membuat sistem saraf berfungsi efektif. (SA, dari berbagai sumber).