Buah naga ternyata banyak manfaatnya.Buah ini kaya serat dan nutrisi yang bisa membantu menyehatkan tubuh.
Sehat Alami.co. Ternyata buah naga memiliki banyak gizi yang berguna bagi tubuh kita. Salah satunya adalah seratnya yang membantu menjaga guloa darah agar tetap normal. Tidak hanya itu buah naga bisa juga mengurangi stres oksidatif fdan mempunyai manfaat bagi penderita diabetes tipe-2.
Laman Indian Exspress menulis bahawa buah yang berasal dari kawasan Asia Tenggara ini mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini bisa terjadi karena buah naga kaya akan flavonoid dan antioksidan, sebagai sumber vitamin C yang lebih baik daripada wortel.
Buah naga juga membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. Adapun dalam bijinya terkandung asam lemak omega yang meningkatkan fungsi kardiovaskular. Tak hanya itu, buah naga bahkan bisa meningkatkan kesehatan usus karena mengandung prebiotik yang dapat meningkatkan keseimbangan bakteri baik di usus.
Adapun cara terbaik memakannya adalah :
Pertama, temukan buah naga yang matang.
Kedua, pililhah buah naga yang berwarna merah terang, dan bukan hijau.
Ketiga, gunakan pisau untuk membelah buah menjadi dua. Setelah itu ambil daging buah dengan sendok dan tambahkan ke salad, minuman, smoothie atau yogurt, serta hidangan lainnya.
Buah naga atau dalam bahasa Inggrisnya Pitaya adalah buah dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Buah asalnya dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Namun saat ini marak dibudidayakan di negera-negara Asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, Indonesia dan Malaysia.
Buah naga kemudian dianggap membawa berkah oleh orang Vietnam dan China. Buah ini selalu diletakkan di antara dua ekor patung naga berwarna hijau di atas meja altar. Warna merah buah terlihat mencolok di antara warna naga-naga yang hijau. Kebiasaan inilah yang kemudian membuat buah ini dinamakan sebagai Thang Loy (Buah Naga). Istilah Thang Loy kemudian diterjemahkan di Eropa dan negara lain yang berbahasa Inggris sebagai Dragon Fruit (Buah Naga).