Dosis pemanfaatan. Untuk dewasa setengah sampai satu sendok teh atau 1-2 kapsul minyak. Minyak habbatus sauda 2-3 kali sehari setelah makan. Untuk anak-anak 1 kapsul 2 kali sehari. Untuk mengurangi rasa getir boleh diminum bersama teh herba atau jus jeruk.
Untuk produk jadi dalam sediaan minyak habbatus sauda perlu memperhatikan kualitasnya. Ada pun cirri-ciri sediaan habbatus sauda berkualitas antara lain: diproses dengan pemanasan bersuhu rendah (cold pressed), memiliki warna hitam yang jernih dan berkilau.
Selain itu, juga memiliki rasa pedas yang sama dengan minyak yang belum difilter, tidak ada endapan meski pun disimpan lama. Minyak habbatus sauda yang berkualitas buruk dapat menimbulkan rasa mual karena kemungkinan diproses dengan pelarut.
Catatan. Sebelum membeli produk sediaan habbatus sauda periksa label dan info produk dengan cermat. Minyak habbatus sauda dipasarkan dengan berbagai nama seperti minyak jintan hitam (black cumin seed oil), minyak biji hitam (black seed oil), minyak biji bawang hitam (black onion seed oil), dan sebagainya.
Karenanya, penting untuk memastikan minyak yang Anda beli adalah minyak biji bunga Nigella sativa. Meski begitu, jika Anda masih belum yakin, konsultasikan dengan dokter atau ahli terapi nutrisi sebelum menggunakannya. (SA)