6. Mandi garam
Mandi dengan campuran air panas yang diberi garam khusus (garam mandi) biasanya dilakukan untuk menghilangkan rasa penat sekaligus mengendurkan otot-otot yang kaku setelah lelah bekerja atau berpergian jauh.
Selain itu, zat yang terkandung di dalam garam mandi juga bermanfaat untuk melunakkan kadar air yang keras (terlalu banyak mengandung kaporit). Juga untuk membersihkan dan merelaksasikan tubuh.
Sedangkan di bidang kesehatan, mandi garam dapat membantu mengurangi rasa nyeri, menurunkan gejala peradangan, dan menyembuhkan infeksi serta penyakit kulit.
Perhatian: Dapat dilakukan seminggu sekali atau sebulan dua kali, maksimal 30 menit. Bagi Anda yang berkulit sensitif, jangan lakukan lebih dari 20 menit agar kulit tidak teriritasi dan mengalami dehidrasi. Garam mandi dapat dibeli di apotik dan toko kosmetik terdekat.
7. Mandi susu
Asam laktat yang ada dalam susu berfungsi sebagai pengelupas kulit (scrub) yang lembut, sementara lemak alami yang ada di dalamnya bisa dipakai untuk pelembab tubuh. Karena kaya akan kandungan vitamin dan protein, mandi susu juga dimanfaatkan sebagai penambah nutrisi dan pencerah kulit.
Perhatian: Mandi susu disarankan untuk Anda yang berjenis kulit kering dan kusam, maupun mereka yang memiliki kulit sangat sensitif, eksim, atau psoriasis. (bersambung).