Jika kesehatan gigi Anda buruk sehingga Anda mendapat penyakit periodontal (radang pada jaringan penyangga gigi), sebaiknya Anda waspada, karena penyakit periodontal bisa memperburuk kondisi resistensi insulin.
Hal ini berkibat insulin tidak mampu bekerja sepenuhnya untuk membawa gula darah memasuki sel-sel, Akibatnya kadar gula darah dan insulin meningkat dalam darah. Jika keadaan ini terjadi berkepanjangan, maka akan muncul penyakit diabetes tipe 2.
Yogurt dan kesehatan gigi
Anda sudah menggosok gigi, sudah membersihkan sela-sela gigi menggunakan tusuk gigi atau benang gigi, Anda sudah berkumur-kumur dengan cairan antibakteri, tetapi apakah Anda juga minum yogurt? Kenapa yogurt?
Menurut para ahli, yogurt mengandung bakteri ‘baik’, Lactobacillus reuteri, yang membantu melindungi gigi dan gusi dari kerusakan yang disebabkan bakteri ‘jahat’. Caranya, bakteri-bakteri ‘baik’ ini membantu menyeimbangkan komunitas bakteri di dalam mulut Anda, sehingga kesehatan mulut dan gigi terjaga. Bakteri-bakteri ‘baik’ ini juga hidup di dalam usus Anda, melindunginya dari “serangan” bakteri ‘jahat’.
Penelitian juga menemukan bahwa yogurt yang mengandung bakteri L. reuteri juga mampu menyehatkan saluran pernapasan dan menghambat infeksi usus, selain itu juga memerangi infeksi yang disebabkan oleh virus. Begitu banyaknya manfaat yogurt, karena itu tak ada salahnya Anda sering-sering minum yogurt; tentu yogurt tawar yang belum diproses dan masih mengandung bakteri L. reuti yang hidup. (SA)