Terlalu lama berada di ruangan ber-AC juga membuat kulit terasa kering dan tertarik. Cahaya matahari yang masuk melalui jendela tetap bisa membawa sinar ultra violet (UV), yang bisa saja tidak ramah terhadap tubuh setiap orang.
Pertanyaan:
Selamat Pagi dokter Lalan …
“Dok, saya selama dua Minggu ini di rumah saja, tetapi kenapa flek saya malah menebal dan kulit saya semakin kusam?
Memang, sih saya berjemur setiap pagi, tetapi itu kan cuma sebentar saja. Apa itu mempengaruhi dok? Terima kasih atas pencerahannya.
Dian, Jakarta Timur
Jawab:
Yang tersayang Ibu Dian….
Meskipun kita tinggal di dalam rumah, tetapi kalau kegiatan kita berjemur setiap pagi tanpa memakai sunscreen tetap akan memicu timbulnya flek. Apalagi kita banyak melakukan kegiatan di dapur. Panas kompor juga memicu timbulnya flek.
Terlalu lama berada di ruangan ber-AC juga membuat kulit terasa kering dan tertarik. Cahaya matahari yang masuk melalui jendela tetap bisa membawa sinar ultra violet (UV), yang bisa saja tidak ramah terhadap tubuh setiap orang. Kulit yang tidak menggunakan pelindung akan lebih rentan terbakar, dan memicu sel kulit mati.
Nah, di tengan pandemic Covid-19, ada baiknya kita selektif dalam memilih waktu kapan harus berjemur untuk memanfaatkan sinar matahari pagi guna membantu mendapatkan asupan yang cukup untuk kebutuhan vitamin D kita. Banyak ahli merekomendasikan berjemur di pagi hari pada pukul 10:00 WIB setidaknya selama 15 menit.
Jangan lebih dari itu atau berjemur di atas pukul 11:00 WIB, apalagi jika tidak menggunakan sunscreen. Karena itu, wajiblah kita menggunakan sunscreen sebelum beraktifitas seperti berjemur dan memasak.
Tanya Jawab (AQ) Kecantikan Diasuh Oleh : Dr Lalan Melia, Dipl. CIDESCO | Klinik Kecantikan L’Melia Jakarta