Benarkah membaca di ruang gelap dapat merusak mata? Lampu yang kurang terang memang tidak baik untuk kegiatan yang membutuhkan perhatian, seperti membaca. Tapi, tidak akan menyebabkan perubahan permanen pada fungsi atau struktur mata.
Sehatalami.co ~ Orang biasanya mencampur-adukkan mitos dan fakta. Rachel Vreeman, MD, ahli kesehatan dari Indiana University, menyatakan bahwa ada beberapa mitos kesehatan populer yang tidak terbukti kebenarannya.
Mitos 1: Minumlah sekurangnya 8 gelas air putih setiap hari
Fakta: Tidak ada bukti penelitian yang menunjukkan bahwa minum air putih 8 gelas sehari dapat menjaga keseimbangan cairan tubuh. Minum terlalu banyak air justru tidak baik bagi kesehatan. Kebutuhan minum masing-masing orang berbeda. Indikasinya, jika dalam waktu 2-3 jam Anda tidak kencing, tandanya Anda perlu minum.
Mitos 2: Membaca dengan penerangan kurang akan merusak mata.
Fakta: Lampu yang kurang terang memang tidak baik untuk kegiatan yang membutuhkan perhatian, seperti membaca. Tapi, tidak akan menyebabkan perubahan permanen pada fungsi atau struktur mata.
Mitos 3: Mencukur akan membuat bulu / rambut tumbuh kembali dengan lebih cepat dan lebat.
Fakta: Mencukur tidak mempengaruhi kelebatan atau kecepatan pertumbuhan bulu / rambut. Tapi mencukur memang membuat bulu / rambut menjadi lebih kasar, sehingga terlihat lebat.
Mitos 4: Berbahaya menggunakan handphone di rumah sakit
Fakta: Sinyal handphone memang dikhawatirkan akan mengganggu kerja peralatan atau mesin-mesin yang ada di rumah sakit. Tapi, penelitian di Eropa menyatakan bahwa sinyal handphone akan mengganggu hanya jika jarak antara pengguna handphone dengan alat rumah sakit kurang dari satu meter. (SA)