Tag: olah napas

Penelitian juga membuktikan, aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur, terbukti meningkatkan kepadatan tulang dan otot, meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas tubuh, ...

Olahraga aerobik membuat tubuh kita menguras banyak cairan, menyerupai kerja obat pengendali hipertensi yang bersifat diuretik. Contoh olahraga aerobik di ...

Stres berlebihan dan berkepanjangan dapat memicu gangguan kesehatan, seperti kerusakan otak, jantung bermasalah, melemahkan sistem kekebalan tubuh, dan dapat menyebabkan ...