Yuk, Lenturkan Tubuh dengan Peregangan agar Penyakit Menjauh
Untuk menjaga kelenturan otot dan persendian, peregangan perlu dilakukan selama 3 set berturut-turut dan setiap gerakan ditahan selama 30 detik ...
Tag: otot dan sendi yang lentur
Untuk menjaga kelenturan otot dan persendian, peregangan perlu dilakukan selama 3 set berturut-turut dan setiap gerakan ditahan selama 30 detik ...