3. Diet Noom
“Diet Noom” adalah salah satu pencarian diet paling populer di tahun 2018, dan ini termasuk dalam daftar teratas lagi tahun ini. Noom sebenarnya adalah sebuah aplikasi — aplikasi yang memungkinkan pengguna mencatat makanan, dapat mengakses rencana latihan, melacak kegiatan olahraga, menetapkan tujuan, menilai tingkat motivasi mereka, dan terhubung dengan orang-orang yang berpikiran sama.
Jenis diet ini juga memiliki sejumlah alasan kuat yang tertuang dalam banyak artikel, resep, dan dukungan dari pelatih kesehatan pribadi (meskipun tidak memiliki sertifikat resmi yang diakui oleh pemerintah).
Diet ini juga membantu para pelakunya untuk mengendaalikan ketergantungan makan secara emosional disertai dengan penjelasan terkait dengan faktor-faktor seperti stres dan kebosanan yang dapat mempengaruhi keputusan makan.
Namun, semua itu ada harganya: sekitar 50 dolar Amerika sebulan, dan rencananya dirancang untuk bertahan selama empat bulan. “Sementara aplikasi memberikan dukungan, pengguna pada akhirnya harus membuat keputusan makan dan berolahraga sendiri,” Cynthia Sass, MPH, RD, editor nutrisi yang berkontribusi pada Kesehatan, kepada laman berita Health.Com. (bersambung)