Memiliki kuku sehat dan cantik menjadi idaman para wanita yang peduli dengan penampilan. Selain itu, kuku yang sehat bisa menjadi cermin kondisi kesehatan secara umum. Maka, jangan mengabaikan kebersihan dan kesehatannya.
Sehatalami.co ~ Sayangnya, kuku yang berfungsi melindungi bagian-bagian sensitif dari jari-jemari ini seringkali kurang diperhatikan dan tidak terawat akibat kegiatan dan kebiasaan sehari-hari. Kuku patah, rapuh, kering, tipis, dan penebalan pada kutikula adalah beberapa keluhan yang kerap kali muncul.
Judith Swarth, MS, RD, dalam buku Nutrition for Skin, Hair and Nails menjelaskan bahwa kuku yang sehat juga tergantung dari asupan nutrisi yang sangat diperlukan oleh sel-sel yang baru tumbuh dari dasar kuku. Karena itu, jika kuku sehat, badan pun biasanya sehat juga.
Pilih yang aman dan alami
Merawat kesehatan dan kecantikan kuku secara alami sangat disarankan, karena selain tidak memiliki efek samping pada tubuh, bahannya pun dapat ditemukan di dapur Anda.
Kuku merupakan bagian dari kulit yang mampu menyerap cairan, bahkan racun sekalipun. Karena itu, pilihlah bahan atau cairan yang aman dan bersahabat. Berikut beberapa bahan alami yang bisa dijadikan pilihan Anda sekeluarga.
- Jeruk nipis atau lemon. Bermanfaat menjaga keseimbangan pH kulit dan kuku, sehingga kuku dan jari-jemari tidak kering dan rapuh. Caranya, belah jeruk menjadi dua, masukkan kuku ke dalam jeruk. Putar jari-jari sambil ditekan agar airnya keluar. Lakukan selama 5 menit, lalu cuci bersih dan keringkan.
- Minyak zaitun. Bermanfaat merawat kuku yang pecah-pecah dan melunakkan kutikula. Rendam kuku selama 5 menit dalam air suam-suam kuku yang telah dibubuhkan beberapa tetes minyak zaitun.
- Belimbing wuluh. Bermanfaat memperkuat, sekaligus membersihkan kotoran di sela-sela dan kulit luar kuku. Caranya, gosok-gosokkan belimbing wuluh secara perlahan ke kuku. Lakukan selama 5-10 menit.
- Minyak lavender. Bermanfaat sebagai antiseptik dan dapat membantu memulihkan kuku yang pinggirannya tidak rata, sekaligus mencegah terjadinya infeksi. Rendam kuku dalam air suam-suam kuku yang telah dibubuhi 2-4 tetes minyak lavender selama 5 menit.
- Susu cair. Bermanfaat melembutkan tangan dan kutikula. Rendam tangan dalam 1 cangkir susu hangat. Tempatkan di wadah yang cukup besar untuk merendam telapak tangan. Biarkan meresap selama 5-10 menit.
- Minyak biji gandum (wheat germ). Minyak ini mengandung vitamin B, vitamin E, asam lemak tak jenuh, serta protein yang berkhasiat menyehatkan kutikula. Dapat diperoleh di supermarket. Bermanfaat untuk memperbaiki kuku, serta mengobati kutikula yang terkelupas. Gosokkan 1/4 sendok teh minyak biji gandum ke kuku dan kutikula setiap malam sebelum tidur.
- Bubuk daun henna. Dapat diperoleh di supermarket atau toko kosmetik. Bermanfaat mewarnai kuku tanpa harus menggunakan cat kuku, sekaligus mampu menyembuhkan infeksi seperti cantengan. Caranya, tambahkan air secukupnya pada 1-2 sendok teh bubuk henna merah sampai membentuk pasta. Tempelkan pasta henna ke atas permukaan kuku, biarkan mengering, lalu cuci bersih dan keringkan. (SA).