Sebenarnya Sang Pencipta sudah menganugerahi tubuh dengan sistem kekebalan yang memadai. Untuk penyakit yang disebabkan oleh virus (misalnya influenza), sebenarnya kekebalan tubuh mampu mengatasinyanya sendiri. Cukup dengan memberi anak masukan gizi dan istirahat yang cukup.
Sehatalami.co ~ “Anak berumur lebih dari 2 tahun sebenarnya sudah relatif kebal (dibanding anak yang lebih muda), sehingga mereka cenderung jarang sakit, demikian menurut Dr. Zakiudin Munasir, SpA (K).” Apalagi anak usia sekolah, 4-6 tahun, kekebalan tubuhnya sudah semakin baik.
Tetapi saat memasuki usia sekolah mereka dihadapkan pada aktivitas baru, misalnya bangun terlalu pagi, waktu banyak tersedot untuk perjalanan, makin aktif bermain, banyak tugas sekolah, maka tubuhnya akan cepat lelah. Jika hal ini ditambah dengan makanan yang kurang bergizi, kontak dengan lebih banyak orang di sekolah akan membuat anak mudah terserang penyakit, misalnya flu.
Sebenarnya Sang Pencipta sudah menganugerahi tubuh dengan sistem kekebalan yang memadai. Untuk penyakit yang disebabkan oleh virus (misalnya influenza), sebenarnya kekebalan tubuh mampu mengatasinyanya sendiri. Cukup dengan memberi anak masukan gizi dan istirahat yang cukup.
Namun karena kita hidup di lingkungan tropis, selain virus juga banyak bakteri bertebaran. Maka biasanya dokter terpaksa memberi antibiotika untuk menumpas infeksi sekunder dari bakteri. Apalagi di kota besar seperti Jakarta yang padat penduduknya sehingga memungkinkan penularan penyakit infeksi dengan cepat. Walaupun demikian, tetaplah bersikap wajar.
Dan yang penting, “Hati-hati, jangan asal minum obat imuno modulator/perangsang kekebalan tubuh jika anak tidak sakit. Obat hanya perlu diminum jika anak memand sedang sakit,” ujar Dr. Zakiudin Munasir, SpA(K), dokter konsultas Alergi-Imunologi Anak.
Berikut ini beberapa tips sehat untuk menjaga dan meningkatkan imunitas pada anak.
1. Jangan bersikap berlebihan
Serba takut kotor di sekeliling anak, sehingga tubuh anak tidak belajar untuk membangun pertahanannya. Membatasi anak dalam lingkungan yang serba steril justru melemahkan sistem kekebalan tubuh anak.
2. Biasakan cuci tangan
Meski tidak terlalu mengkhawatirkan hal-hal yang kotor, tetapi kebiasaan mencuci tangan tetap baik dilakukan secara rutin terutama setelah bermain tanah dan sehabis BAB. Biasakan anak-anak membasuh tangan dengan sabun setiap pulang sekolah atau selesai bermain di luar rumah. (bersambung)
