Seduhan Teh daun jelatang
Menyeduh teh jelatang adalah pilihan yang sangat baik bagi mereka yang mencari cara untuk mengurangi gejala asam urat (gout) yang mereka alami. Akar dan daun dari tanaman jelatang mengandung beberapa senyawa biologis aktif, termasuk flavonoid seperti quercetin yang memiliki sifat antioksidan.
Manfaat Kesehatan
Daun dan akar jelatang merupakan diuretik alami, jelatang juga dapat menjadi obat yang efektif untuk menjaga kesehatan ginjal. Hal ini dapat mengurangi rasa sakit dan bengkak yang terkait dengan asam urat/gout. Jelatang juga merupakan sumber yang baik dari senyawa anti-inflamasi yang kuat, termasuk beta-sitosterol, yang memiliki struktur yang mirip dengan kolesterol dan dapat bermanfaat bagi jantung Anda.
Cara Membuat Nettle Teh
Tambahkan 5-6 daun jelatang segar, atau 1 sdt kering daun jelatang, dalam satu cangkir air mendidih. Diamkan selama sekitar 10 menit dan minum setelah dingin. Anda dapat menambahkan sedikit madu atau kayu manis untuk rasa tambahan. Lakukan 2 sampai 3 cangkir setiap hari untuk meredakan gejala asam urat Anda.