Wewangian dan sabun antiseptik khusus vagina atau pemakaian douche rutin, akan membunuh laktobasilus yang bertugas menjaga keasaman vagina. Pada dasarnya vagina memang licin dan berbau khas. Jangan berusaha mengubahnya, sekedar untuk menyenangkan pasangan.
Sehatalami.co ~ Merawat bagian yang satu ini gampang-gampang susah. Intinya, jaga kebersihan dan keadaan vagina sebagaimana mestinya agar terjadi keseimbangan mikroflora.
Jaga keseimbangan mikroflora
Stop pemakain vaginal douche berlebihan. Memang, vagina yang wangi, kesat dan tidak licin terasa bersih dan nyaman. Namun, wewangian dan sabun antiseptik khusus vagina atau pemakaian douche rutin, akan membunuh laktobasilus yang bertugas menjaga keasaman vagina.
Pada dasarnya vagina memang licin dan berbau khas. Jangan berusaha mengubahnya, sekedar untuk menyenangkan pasangan.
Panty liners dan pembalut
Ganti panty liners dan pembalut sesering mungkin! Ingat, Anda tinggal di daerah tropis di mana kelembaban sangat tinggi. Panty liners sebaiknya diganti 2-4x sehari. Menggunakan panty liners setiap hari sebetulnya tidak apa-apa.
Namun karena umumnya mengandung antiseptik maka dapat mengganggu keseimbangan flora. Jika hari itu banyak beraktivitas atau udara sangat panas sehingga meningkatkan kelembaban, gunakan panty liners.
Untuk pembalut, normalnya adalah 15-25 pembalut dalam 1 siklus. Berarti 3-5 pembalut sehari. Apalagi umumnya wanita Indonesia menggunakan pembalut tebal (yang akan meningkatkan kelembaban) karena darah menstruasi cukup banyak. Pembalut kotor dan lembab merupakan tempat ideal tumbuhnya bakteri dan jamur.
Kurangi kelembaban
Lembab merupakan masalah yang sulit dihindari. Usahakan untuk selalu keringkan daerah kemaluan dan sekitarnya setiap sehabis mandi dan buang air.
Gunakan pakaian dalam dan celana/rok yang berbahan menyerap keringat dan tidak terlalu ketat. Ganti pakaian dalam 2-3xi sehari, terutama jika tidak menggunakan panty liners. (bersambung).
