Tag: berlatih yoga

Apakah Anda sering merasa rentang gerak tulang punggung tidak leluasa alias  otot-otot di punggung terasa kaku dan susah digerakkan?  Atau ...

Peregangan yoga meningkatkan pasokan darah kaya oksigen dan nutrisi, yang disebabkan oleh meningkatnya suhu di dalam jaringan sel. Dampaknya, karena ...