Berapa Kebutuhan Serat Harian Kita dan Dari Mana Saja Bisa Mendapatkannya?
Tubuh membutuhkan serat sekitar 25 gram perhari. Ada serat yang larut air, ada yang tidak larut. Keduanya dibutruhkan oleh tubuh. ...
Tag: zat besi
Ini Dia 10 Nutrisi Penting untuk Pertumbuhan Anak
Setiap orangtua perlu memerhatikan kebutuhan nutrisi untuk anak, membantu anak bisa memilih menu makanan yang sehat, dan menyediakan makanan yang ...
Talasemia dapat Dicegah
Penderita talasemia mempunyai kelainan pada gen globin yang menyebabkan produksi rantai globin tak utuh, sehingga darah merah mudah pecah. Pecahnya ...
Obat Alami Hipertensi dari Seledri hingga Mengkudu
Mengetahui hipertensi secara dini berarti mencegah munculnya komplikasi kardiovaskuler, seperti stroke dan serangan jantung. Secara umum, pengidap hipertensi ringan justru ...
8 Mitos Seputar ASI yang Merugikan dan Perlu Diluruskan!
ASI tidak saja mengandung berbagai vitamin dan mineral yang berguna bagi bayi, namun juga mengandung antibodi, enzim, dan hormon yang ...
Cermati, Beberapa Jenis Makanan Ini dapat Menghambat Penyerapan Zat Besi
Makanan yang mengandung fitat, kalsium, dan polifenol dapat secara signifikan mengurangi penyerapan zat besi. Apa saja jenis makanan yang mengandung ...