7. Blewah
Anda pasti terkejut. Blewah ternyata bisa menjadi senjata rahasia Anda untuk mendapatkan kulit halus dan tampak lebih muda. Itu mengapa blewah mendapatkan status sebagai Buah Super, antara lain berkat kandungan Vitamin A dan turunannya, yang berperan dalam meningkatkan reproduksi sel. Juga, berperan dalam pengelupasan alami sel kulit yang aus, menurut Glassman.
8. Ceri
Ceri adalah salah satu pahlawan tanpa tanda jasa, kata Glassman dari kelompok dunia dengan predikat Buah Super. Ceri memiliki keistimewaan pada warna merah tua yang terdapat dalam lapisan kulitnya, yang merupakan antioksidan yang disebut anthocyanin, yang berperan untuk mengurangi peradangan dan menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol.
Dalam sebuah penelitian baru-baru ini, peneliti Universitas Michigan menemukan bahwa memberi asupan buah ceri pada tikus di laboratorium, dapat mengurangi dua tanda umum peradangan pembuluh darah hingga 50 persen.
9. Buah Jeruk
Semua jeruk, dari jeruk nipis hingga jeruk keprok, penuh dengan kandungan vitamin C, serat dan sejumlah kecil nutrisi lainnya dan bahan kimia penangkal penyakit. Kandungan vitamin C inilah yang membuat jeruk menjadi Superfruit, kata Glassman, karena vitamin ini melawan efek kerusakan akibat sinar matahari, mengatur kelenjar minyak dan bahkan dapat mencegah bintik-bintik penuaan.