Selain itu, buah naga juga kaya akan serat yang bermanfaat untuk pencernaan. Kita tahu, serat berguna untuk melancarkan pencernaan, merangsang gerakan peristaltik usus, dan melancarkan buang air besar (BAB).
Buah dengan kulit merah merupakan sumber antioksidan alami yang baik untuk menangkal radikal bebas. Kandungan karoten buah naga punya fungsi sebagai antikarsinogen, yang berarti bisa membantu mencegah terjadinya kanker.
Seperti halnya jeruk, buah naga juga mengandung kadar vitamin C yang cukup tinggi, sehingga berkhasiat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Kekebalan tubuh yang baik tentu akan membuat orang-orang yang mengonsumsi buah naga terhindar dari berbagai jenis penyakit.
Tak hanya vitamin C, buah naga juga mengandung beberapa vitamin lainnya, seperti vitamin B1, B2, dan B3 yang bermanfaat untuk kesehatan kulit, menjaga kadar kolesterol, tekanan darah dan fungsi tiroid.
Buah naga termasuk dalam jajaran buah yang kaya akan protein. Protein merupakan salah satu nutrisi esensial yang diperlukan oleh tubuh. Protein yang dimetabolisme oleh tubuh dapat mempercepat perbaikan sel dan metabolisme, serta meningkatkan massa otot.
Tak hanya itu, protein juga bermanfaat untuk kesehatan gigi, rambut, tulang, pembuluh darah, dan jaringan tubuh. (bersambung).