5. Manfaat Kesehatan Kacang Mete untuk kesehatan gigi
Penelitian juga menunjukkan bahwa bahan kimia dalam kacang mete membunuh bakteri gram positif, penyakit mulut yang menyebar yang menyebabkan kerusakan gigi, jerawat, TBC dan kusta. Mengonsumsi kacang mete pada tingkat sedang, beberapa orang mengatakan, dapat menghilangkan gigi abses, meskipun ini belum terbukti dengan uji klinis yang tepat.
6. Manfaat Kesehatan Kacang Mete untuk penyakit Batu Empedu
Kacang mete, telah dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit batu empedu. Menurut Nurses ‘Health Study, melihat data diet 80.718 wanita, mengintegrasikan setidaknya satu ons kacang seminggu, seperti kacang mete, memberi wanita risiko 25 persen lebih rendah untuk mengembangkan batu empedu.
7. Manfaat Kesehatan Kacang Mete untuk Menurunkan berat badan
Kacang mete direkomendasikan untuk beberapa rencana diet, yang merupakan bagian dari program penurunan berat badan. Ini bebas kolesterol. Kacang mete memiliki kandungan lemak tinggi, tetapi dianggap sebagai “lemak baik.”
Hal ini karena rasio lemak yang disetujui dalam kacang adalah 1: 2: 1 untuk masing-masing jenuh, tak jenuh tunggal, dan tak jenuh ganda. Karena kacang mete kaya akan serat makanan dan kepadatan energi, jika dikonsumsi dalam jumlah sedang mereka mungkin memuaskan dan tidak akan menambah berat.
8. Manfaat Kesehatan Kacang Mete untuk Diabetes
Kacang mete bekerja dengan menjaga profil lipid seseorang dan memberikan efek menguntungkan pada penderita diabetes atau berisiko diabetes. Kacang ini membantu mengurangi kadar trigliserida pada pasien diabetes dan melindungi mereka dari masalah terkait kolesterol dan gula lebih lanjut. Mengintegrasikan konsumsi Kacang Mete secara teratur ke dalam makanan Anda, terutama kacang mete mentah, dapat menurunkan risiko terkena Diabetes Tipe 2. (SA)