8. Pangkas “ranting kering” dalam hidup Anda.
Beberapa penelitian ahli menunjukkan bahwa perilaku bersifat menular, termasuk di dalamnya perilaku berhenti merokok, perilaku yang menuju penambahan berat badan, kesepian, bahkan juga rasa bahagia. Jadi, ketika lingkungan sosial maupun professional Anda dipenuhi oleh orang-orang yang perilaku dan nilai-nilai kehidupannya tidak sesuai atau bahkan berlawanan dengan sesuatu yang sedang Anda perjuangkan, maka ada kemungkinan besar Anda akan mengalami kegagalan, meskipun Anda berusaha keras untuk tetap berada di jalur yang benar.
“Jangan persulit diri Anda, jika memang itu tidak perlu,” kata Caroline Adams Miller penulis buku Creating Your Best Life. Ia menambahkan, “Hematlah waktu dan energi yang Anda miliki, dengan membuat batasan yang lebih jelas tentang siapa saja yang seharusnya ada di sekitar Anda.”
9. Lakukan hal-hal yang berat
Tentu saja, sulit untuk meninggalkan zona nyaman kita. Tapi, hanya tujuan-tujuan yang menantang dan spesifik yang memberikan hasil terbaik, bukan tujuan-tujuan yang mudah tercapai, demikian diingatkan Miller.
Bahkan, penelitian dari University of san Francisco yang bertema “no pain no gain” menemukan bahwa hal-hal yang paling membuat kita bangga pada akhirnya dan juga meningkatkan harga diri adalah sesuatu yang kemungkinan tidak kita sukai/nikmati, bahkan menimbulkan penderitaan saat melakukannya.
10. Jangan Ragu Ambil Risiko
Lebih banyak orang menyesali hal-hal yang tidak pernah dicoba untuk dilakukan, dan bukan menyesali hal-hal yang sudah kita coba, tapi tidak berhasil.
Bahkan berdasar penelitian, orang yang suka mengambil risikolah – yang tidak berhenti ketika sesuatu terasa makin berat dan sulit – yang ternyata merasakan kebahagiaan lebih besar.
11. Carilah cara untuk menjadi orang yang baik
Cobalah untuk melakukan kebaikan setiap hari. Demikian saran Michael Lindsay. Caranya bisa macam-macam, membukakan pintu untuk seseorang, mengirimkan secarik kertas bertuliskan “I Love You” kepada orang yang Anda sayangi, memberikan tempat duduk Anda di kendaraan umum kepada orang yang lebih tua, atau wanita dan anak-anak, dan berbagai kebaikan kecil lainnya. “Perhatikan respons dari orang-orang yang Anda beri kebaikan, itulah yang akan membuat hari Anda lebih indah!” kata Lindsay.
12. Biarkan alam ikut menyemangati Anda
Susan Felder punya beberapa saran untuk “mengambil energi” dari alam. “Lima belas menit saja,luangkan waktu untuk pergi keluar kantor atau tempat kerja Anda. Lihat sekitar. Carilah tempat di mana Anda bisa duduk nyaman dan memperhatikan alam dari dekat; ;melihat aneka tanaman, serangga, atau awan. Bernapaslah dan fokus pada keindahan alam itu,” kata Felder.
Tak hanya membuat Anda lebih tenang, lebih segar, dan lebih berenergi, cara ini juga akan meningkatkan penghargaan Anda pada alam, ungkap Felder.
13. Jika belum punya, tetapkan tujuan!
Ini adalah cara terbaik untuk memasuki tahun 2013.. Buatlah tujuan hidup Anda, bahkan setiap Anda bangun di pagi hari. Baik tujuan jangka pendek, maupun jangka panjang. Mulai dari membangun lebih banyak relasi dengan orang lain, membuat perbedaan pada hidup kita sendiri dan mungkin juga orang lain, dan sebagainya. (VSU).