Minyak Zaitun untuk Terapi Konstipasi
Minyak zaitun adalah salah satu minyak goreng sehat di pasar. Tapi apakah Anda tahu bahwa juga merupakan obat yang efektif untuk sembelit? Minyak zaitun alami ternyata menawarkan segudang manfaat kesehatan.
Minyak zaitun dapat berperan sebagai pendorong berfungsinya kandung empedu, usus, dan sistem pencernaan serta mampu mengurangi ketidaknyamanan sembelit dengancara mempermudah keluarnya tinja.
Bagaimana cara kerja minyak zaitun dalam mengatasi sembelit? Karena tekstur dan konsistensinya, minyak zaitun dapat berperan dalam melumasi sistem pencernaan.
Membantu segala sesuatu bergerak lebih mudah melalui usus besar. Bila diminum secara teratur, minyak zaitun bisa mencegah sembelit seluruhnya.
Minyak zaitun memiliki kandungan lemak, atau minyak tak jenuh tunggal, yang berguna untuk meningkatkan kecepatan evakuasi usus.
Minyak zaitun kaya akan zat besi, vitamin E dan K, antioksidan, dan omega 3 dan 6 asam lemak esensial, yang berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan dari saluran pencernaan Anda. Minyak zaitun juga berperan memperkuat lapisan lendir usus besar, sehingga memperlancar turunnya tinja.