Sehatalami.co ~ Remaja umumnya mempunyai masalah kulit seperti jerawat, gatal-gatal, panu dll. Memang pada masa pubertas, hormon androgen sangat mempengaruhi produksi keringat dan lemak yang berakibat tersumbatnya pori-pori kulit terutama wajah, sehingga muncul jerawat, komedo dll.
Bagaimana mengatasinya? Lakukan perawatan kulit sejak usia dini (memasuki masa pra-remaja). Perawatan kulit terutama wajah berarti sering membersihkan wajah.dengan sabun lembut setiap pulang dari sekolah, bepergian, atau berolahraga.
Kebersihan kulit juga harus ditunjang dengan pola hidup sehat yaitu makan seimbang (banyak sayuran dan buah segar) dan berolahraga teratur. Tidur/istirahat cukup, tidak sering bergadang, tidak merokok, dan minum minuman beralkohol. Nah, dijamin wajah Anda akan licin dan kinclong! (SA)
