6. Bau badan dan jerawat
Meski kedengarannya sepele, bau badan dan jerawat bisa mejadi ganjalan bagi remaja dalam pergulannya, sehingga bisa membuatnya merasa minder. “Bau badan dan jerawat timbul karena terjadi perubahan hormonal pada masa pubertas,” kata Aditya.
Solusi: Menjaga kebersihan kulit wajah adalah kunci untuk mengontrol timbulnya jerawat. Akan lebih baik jika ditunjang dengan memakai masker yogurt (plain yogurt) secara teratur untuk memperbaiki keseimbangan populasi bakteri jahat dan bakteri baik di kulit wajah.
Jika penyebabnya adalah hormon yang tidak seimbang, perbaiki pola makan dengan mengurangi konsumsi makanan olahan, gula, lemak. Bisa juga dengan terapi hormon secara alami dengan minum suplemen yang diresepkan oleh seorang ahli naturopati atau minum obat medis dari dokter, tapi hindari obat jenis steroid.
Salah satu herba yang bisa digunakan untuk menghilangkan bau badan adalah daun beluntas (Pluchea India [L.] Less.) Daun segar secukupnya dimakan sebagai lalap mentah atau dikukus. (SA).