Karena tingkat vitamin D pada bayi baru lahir sangat tergantung pada status vitamin D ibu, bayi dari ibu dengan defisiensi vitamin D juga berisiko kekurangan vitamin D. Tingkat vitamin D yang tidak memadai dapat menyebabkan pertumbuhan tulang yang tidak normal, patah tulang, atau rakhitis pada bayi baru lahir.
Kekurangan vitamin D menyebabkan risiko komplikasi kehamilan yang lebih tinggi seperti diabetes kehamilan, kelahiran prematur dan berat lahir rendah.
Gejala kekurangan vitamin D
Gejala kekurangan vitamin D termasuk otot yang pegal, nyeri tulang, dan tulang lunak yang menyebabkan patah tulang. Minyak hati ikan, ikan berlemak, dan telur adalah sumber makanan yang sangat baik untuk Vitamin D. Sulit untuk mendapatkan cukup vitamin D dari makanan, yang membuatnya perlu untuk memiliki suplemen vitamin D.
Karena kulit menggunakan sinar matahari untuk menghasilkan vitamin D, paparan sinar matahari terbatas dianjurkan. Sementara, paparan sinar ultraviolet matahari mengintensifkan perubahan pigmen yang menyebabkan kulit menjadi lebih gelap pada wanita hamil.
Dengan demikian, sebagian besar dokter mendukung wanita hamil untuk melindungi diri dari sinar matahari dan mendapatkan vitamin D dari suplemen. Vitamin prenatal rata-rata mengandung 400 IU vitamin D, yang membuatnya sangat penting bahwa suplemen tambahan harus diambil.
Senyawa signifikan untuk perkembangan manusia adalah D2 dan D3. Cara terbaik untuk benar-benar memastikan vitamin D yang cukup adalah melalui suplemen sederhana. Ergocalciferol adalah bentuk vegetarian dari vitamin D, sedangkan cholecalciferol adalah bentuk yang bersumber dari hewan, berasal dari minyak hati ikan atau lanolin dari domba. (SA)
Sumber: Dr. Mohan Krishna Raut | MD – Obstetrtics & Gynaecology, MBBS, DGO | Gynaecologist, Mumbai