Home / Tag Archives: vitamin D

Tag Archives: vitamin D

7 Cara Alam Membantu Menyehatkan Anda…

Hilangnya akses ke ruang hijau akan menurunkan kualitas kesehatan manusia secara dramatis. Akses ke alam dan lingkungan yang hijau akan meningkatkan fungsi kognitif dan kesehatan mental. Orang-orang yang tinggal di tempat yang di sekitarnya ditumbuhi pepohonan hijau, ternyata lebih murah hati, lebih mudah bergaul, lebih tenang, dan lebih mudah memberikan …

Read More »

Khasiat Madu, Redakan Gejala Anemia, Peran Vitamin D Percepat Proses Penyembuhan

Mengonsumsi madu setiap hari dapat meningkatkan serum darah, mineral besi, seng, dan tembaga yang diperlukan dalam pembentukan sel darah merah (hemoglobin). Studi yang dilakukan terhadap 146 orang pasien, ditemukan bahwa pasien yang mengonsumsi suplemen vitamin D lebih cepat sembuh daripada yang hanya mengonsumsi obat.

Read More »

7 Tip Jitu Memaksimalkan Khasiat Tabir Surya

Untuk kulit berminyak dan cenderung berjerawat—termasuk kulit di masa pubertas—sebaiknya pilih bentuk lotion yang bebas minyak (oil free). Bagi kulit kering, apalagi yang berusia di atas 40 tahun dan kerap berada di ruangan ber-AC, pilih yang berbentuk krem agar tidak menyumbat pori-pori.

Read More »

Apakah Kalsium, Identik dengan Susu?

Saat bicara tulang yang kuat, sering kali dikaitkan asupan kalsium. Bicara kalsium sering pula dikaitkan dengan susu. Benarkah susu memiliki kandungan kalsium yang tinggi yang dipercaya baik bagi kesehatan tulang. Apakah benar minum banyak susu bisa menguatkan tulang?

Read More »

Osteoporosis, Tak Hanya Karena Kurang Kalsium!

Sepanjang hidup, tulang terus-menerus mengalami proses regenerasi. Proses pembentukan tulang baru dilakukan oleh osteoblas, sedang pembongkaran tulang dilakukan oleh osteoklas. Pada orang yang sehat, proses ini berlangsung secara seimbang. Tulang yang dibongkar sebanding dengan tulang yang terbentuk.  Pada penderita osteoporosis, keseimbangan ini terganggu.

Read More »

Solusi Nutrisi untuk Penyakit di Usia Senja

Oleh para ahli nutrisi, menurunnya aktivitas fisiologis pada tubuh manula ini ditengarai berkaitan erat dengan masalah nutrisi. Sudah lumrah jika usia lanjut akan diikuti oleh penurunan fungsi organ yang bisa menimbulkan berbagai masalah kesehatan: kerapuhan tulang, masalah saluran pencernaan, menurunnya kualitas penglihatan, hingga kepikunan. Lalu apa yang harus dilakukan? 

Read More »