Kombinasi antara pengaturan diet dan olahraga tetap merupakan faktor utama yang menjamin pengendalian gula darah. Karena itu, sebaiknya melakukan olahraga secara kontinyu selama 30-50 menit tanpa berhenti, dengan gerakan-gerakan yang teratur dan diulang-ulang, lima kali tiap minggu.
Sehatalami.co ~ Kita sering melihat dan menyaksikan iklan gula khusus untuk diaberes. Bahkan ada juga kecap kecap khusus untuk diet diabetes. Pertanyaannya, apakah benar bisa membantu mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes?
Menurut Dr. Roy Panusunan Sibarani , Sp.PD, KEMD, FES, pada sebuah seminar tentang diabetes sebenarnya tidak terlalu tepat jika dikatakan bahwa penggunaan produk kecap atau gula khusus untuk penderita diabetes dapat mengontrol kadar gula darah, karena asupan gula paling banyak berasal dari karbohidrat makanan, dan bukan dari bumbunya saja (kecap).
Pemakaian produk-produk tersebut boleh-boleh saja tetapi tidak menjamin gula darah Anda sehari-hari akan terkontrol. Untuk mengontrol gula darah, terlebih pada orang tua kita yang sudah berusia lanjut, yang diperlukan tidak hanya pengaturan diet saja.
Kombinasi antara pengaturan diet dan olahraga tetap merupakan faktor utama yang menjamin pengendalian gula darah. Karena itu, sebaiknya melakukan olahraga secara kontinyu selama 30-50 menit tanpa berhenti, dengan gerakan-gerakan yang teratur dan diulang-ulang, lima kali tiap minggu.
Selain pengaturan aktivitas fisik dan pola makan, pada kondisi tertentu diperlukan juga beberapa macam obat, atau bahkan insulin.
Karena itu, menurutnya, sebaiknya ayah Anda juga berkonsultasi ke dokter secara teratur, untuk mendapatkan panduan yang lebih lengkap dan tepat agar gula darahnya bisa terjaga dengan baik. (SA)