3. Meningkatkan memori dan suasana hati
Minyak zaitun bertindak sebagai antidepresan dan dikatakan meningkatkan kadar Serotonin. Serotonin, juga dikenal sebagai hormon kebahagiaan, meningkatkan suasana hati dan mengobati depresi. Asam lemak omega-3 dan omega-6 yang ditemukan dalam minyak meningkatkan memori dan menyebabkan fungsi otak yang sehat. Itu juga mencegah penyakit Alzheimer.
4. Menurunkan diabetes
Termasuk minyak zaitun dalam diet Anda dapat membantu mengontrol dan menurunkan kadar gula darah, menurut penelitian yang dilakukan di masa lalu. Penggunaan minyak zaitun terbukti efektif dalam menurunkan kadar glukosa darah pada orang dengan diabetes tipe 2 dan meningkatkan sensitivitas insulin.
5. Anti-Peradangan
Di dunia kesehatan alami, minyak zaitun digunakan untuk menghilangkan rasa sakit karena sifat anti-inflamasi yang ditemukan dalam kandungan minyaknya. Ini memberikan bantuan dari peradangan – peradangan sendi, kekakuan, dan rasa sakit. Selain itu juga memudarkan nyeri sendi dan memudahkan kekakuan untuk meningkatkan mobilitas. Penggunaan minyak zaitun bermanfaat dalam mengurangi peradangan pada radang sendi.(bersambung).