Penelitian: Olahraga Berdua dapat Mencegah Diabetes Tipe 2
Mengikuti kegiatan bersama dalam kelompok, seperti klub pilates, klub yoga, atau klub senam pagi, dapat membantu meningkatkan kenikmatan Anda berolahraga ...
Tag: hormon stres
Jalan Sehat, Jurus Jitu untuk Tetap Fit dan Bugar
Jogging atau jalan kaki selain murah dan tidak membutuhkan peralatan khusus, olahraga ini sangat bermanfaat menjaga kesehatan jantung dan mencegah ...
Penasaran? Ini Dia 8 Manfaat Meditasi dan Pernapasan Dalam
Pernapasan dalam memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari meredakan stres hingga membantu detak jantung yang lebih lambat dan penurunan tekanan ...