10 Penyebab Gangguan Tidur
Kelelahan kronis akibat kurang tidur juga mempengaruhi pekerjaan, hubungan pribadi, dan aktivitas sehari-hari. Anda menjadi sulit memusatkan pikiran, daya ingat ...
Kelelahan kronis akibat kurang tidur juga mempengaruhi pekerjaan, hubungan pribadi, dan aktivitas sehari-hari. Anda menjadi sulit memusatkan pikiran, daya ingat ...
Gejala sakit sering lebih memburuk pada malam hari. Mengapa demikian? Menurut para peneliti ada beberapa faktor yang mempengaruhinya diantaranya adalah ...
Ngemil dengan cara yang tepat ternyata bisa membantu melangsingkan, demikian pendapat beberapa ahli. Kuncinya, pilih makanan atau camilan sehat dengan ...
Langkah pertama Anda adalah mengetahui apa yang normal dan apa yang saja yang diharapkan. Bagi banyak wanita, topik hormon, menstruasi, ...
Rahasia sukses untuk menjalani diet diabetes adalah dengan menyadari dan memahami halangan apa saja yang menyulitkan pelaksanaan diet dan berfokus ...
Usahakan mematuhi jam biologis, seperti tidur di malam hari dan bangun di pagi hari. Jika bisa tidur selama 6-8 jam ...