Home / Tag Archives: jam biologis

Tag Archives: jam biologis

10 Penyebab Gangguan Tidur

Kelelahan kronis akibat kurang tidur juga mempengaruhi pekerjaan, hubungan pribadi, dan aktivitas sehari-hari. Anda menjadi sulit memusatkan pikiran, daya ingat menurun, dan tidak bisa menyelesaikan tugas sehari-hari. Gangguan tidur berkepanjangan disebut juga insomnia.

Read More »

Tips Diet untuk Diabetesi Tanpa Lapar dan Frustrasi

Rahasia sukses untuk menjalani diet diabetes adalah dengan menyadari dan memahami halangan apa saja yang menyulitkan pelaksanaan diet dan berfokus kepada manfaat sehat yang akan diperoleh jika Anda disiplin melaksanakan diet diabetes dengan benar.

Read More »